Dans une société toujours plus performante et plus pressée, l’impression que les choses avancent trop vite nous mène tout droit vers un blocage physique et émotionnel duquel il est difficil de se libérer seul. Le stress devient monnaie courante, signe d’un symptôme que l’on a appris à enfouir bien profondément et qui nous donne l’impression de mieux le gérer. Il est pourtant bien connu que « »la politique de l’autruche » » n’est pas une solution ou un traitement efficace, bien au contraire. Il s’agit du meilleur moyen pour répercuter le stress émotionnel de façon physique : problème de peaux, maladies plus ou moins grave, maux de tête, dérèglement hormonal, dépression … Alors prenons le taureau par les cornes et trouvons des solutions seines et pérennes.
Le mal être au travail, un mal établi dans notre société actuelle
Vous en avez marre que l’épuisement professionnel soit ancré dans votre quotidien ? Et si je vous disais que l’épuisement professionnel est un choix et que vous pouvez en décider autrement ?
Le coaching de vie est un accompagnement personnalisé et adapté à votre problématique. Il ne s’agit pas de vous imposer quand et quoi faire, mais plutôt de vous aider à développer votre plein potentiel et votre épanouissement (autant personnel que professionnel).
Puisque la personne est dans une impasse professionnelle, l’accompagnement a souvent comme principal objectif d’aider celle-ci à se redéfinir une nouvelle voie, notamment par une reconversion professionnelle répondant à ses aspirations profondes, plus en lien avec ses valeurs. Cela peut concerner un nouveau métier salarié et le plus souvent une création d’entreprise ou la réalisation d’une passion en tant qu’indépendant.
Trouver une orientation professionnelle qui ait du sens, qui procure du plaisir à travailler est un point essentiel.
Le coaching permet à la personne de définir son projet selon ses motivations profondes, de lever des freins à sa réalisation, mais aussi de prendre conscience de ses propres ressources et de s’y reconnecter pour réussir. Un plan d’actions balisé par des étapes intermédiaires sera crée et révisé au fil de son avancement.
Qu’est-ce qu’un coach de vie ?
Un coach de vie est un professionnel du bien-être formé à aider les gens à progresser dans leur vie afin d’atteindre un plus grand épanouissement. Le coach de vie à Villefranche-sur-Saône et partout en France aident leurs clients à améliorer leurs relations, leur carrière et leur vie quotidienne. Ils peuvent vous aider à clarifier vos objectifs, à identifier les obstacles qui vous retiennent, puis à proposer des stratégies pour surmonter chaque obstacle. En créant ces stratégies, les coachs de vie ciblent vos compétences et vos dons uniques. En vous aidant à tirer le meilleur parti de vos forces, les coachs de vie vous apportent le soutien dont vous avez besoin pour réaliser un changement durable.
Apparu officiellement dans les années 1980, le coaching de vie a gagné en popularité au cours des années 1990 et 2000. Certains des premiers coachs de vie se sont concentrés sur la planification de la vie, mais le domaine s’est finalement développé pour englober d’autres problématiques de la vie, notamment liés aux relations avec les autres, la carrière, la santé et le bien-être général. Une étude de 2020 publiée sur le site Frontiers in Psychology a d’ailleurs révélé que les interventions de leadership basées sur le coaching pourraient être efficaces pour améliorer le bien-être et le fonctionnement des entreprises.
Le coaching, un travail efficace sur la longueur
Il est important d’avoir conscience qu’un bon travail en coaching s’opère sur plusieurs séances. C’est là le moyen pour le coach de s’assurer que ses clients mettent en œuvre ce qui est nécessaire pour vivre des changements significatifs.
Il est impossible de changer en une fois un schéma qui nous suit parfois depuis des décennies.
Il faut donc être prêt à y consacrer de l’énergie pour obtenir les meilleurs résultats possibles et les ancrer profondément dans notre fonctionnement. Vous êtes formidables et êtes capables de vous surpasser, ne laisser personne vous faire croire le contraire. Le choix de vous sentir bien vous appartient. Et l’épuisement professionnel, bien que malheureusement réel, n’est qu’un nom posé sur une maladie du XXIème siècle, symptôme de nos vies trop bien remplies !
Auteur de temps en temps sur le site de mon mari, je prends plaisir également à découvrir des nouveautés, des astuces et conseils pour tous les jours. J’espère vous partager des articles intéressants au quotidien et qui vous plairont !
